揉みほぐしと整体は、ともに体の痛みや不調を解消するための⼿法ですが、その⼿法と⽬的には違いがあります。

揉みほぐしは、筋⾁の緊張を和らげ、⾎流を改善することに重点を置いています。

特に、筋⾁の硬さや痛みを直接的に和らげることを⽬的としています。

具体的には、筋⾁のコリや疲労を直接的にほぐし、⾎液の流れを良くすることで、筋⾁の痛みや不快感を軽減します。

これにより、体の緊張が和らぎ、リラクゼーション効果も得られます。

⼀⽅、整体は、体のバランスを整えることに重点を置いています。

これは、⾻格や関節の位置を正しく調整することで、体全体の機能を改善することを⽬指しています。

具体的には、体のアライメントを調整することで、体の歪みを改善し、その結果、さまざまな体の不調や痛みを解消します。

また、整体には体の⾃然な動きを促進し、⾃⼰治癒⼒を⾼めるという⽬的もあります。

したがって、揉みほぐしと整体の選択は、あなたの体の状態や⽬標によります。

筋⾁の緊張や痛みが主な問題であれば、揉みほぐしを選ぶかもしれません。

この場合、筋⾁の緊張を和らげ、⾎流を改善することにより、体の不調を解消します。

⼀⽅、体のバランスや姿勢が気になる場合は、整体を選ぶかもしれません。

この場合、体のアライメントを調整し、体全体のバランスを改善することで、体の不調を解消します。